争取能打35-40分钟！詹姆斯将重点提升体能与呼吸

2025-11-20 09:25发布

2025-11-20 09:25发布 4392

11月20日讯今日名记Shams在《NBA TODAY》中谈到了詹姆斯。

Shams透露，接下来的两周，詹姆斯将与湖人队医配合重点恢复他的体能以及呼吸，让他达到能够打35、40分钟的状态。

昨日首秀，詹姆斯全场出战29分37秒，7投4中，三分3中2，罚球4中1，得到11分12助攻3篮板1抢断，仅1失误，正负值+1。

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全部评论

篮板霸主

常规赛不用太多消耗

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残影风

那句话咋说来着，像呼吸一样简单，詹姆斯牛批

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滥好人

有40分钟的体能就灭霸詹了

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全部评论(78)条

篮板霸主

常规赛不用太多消耗

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残影风

那句话咋说来着，像呼吸一样简单，詹姆斯牛批

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滥好人

有40分钟的体能就灭霸詹了

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尘埃未定

就是效率有点低

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篮网战队迷

40来岁正是打拼的年纪🐶

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沙发流浪汉

我叫詹姆斯原地退役，不要毒害整个篮球圈，居然删我对话，詹蜜是不是输不起

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不败神话

专业个什么东西啊！上场就丢分

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颜值超标

老詹现在打个28-30分钟最合理。效率成绩双保证。

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烟酉

给年轻人锻炼一下吧，老詹打20分钟就可以了，保持健康干一个赛季啊

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阿尔卑斯雄狮

30分钟足矣。每场贡献个20分左右再送出10个8个的助攻，有劲儿攒着到季后赛再使👑

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隐形的鸡翅膀

我马拉松50公里的体能，但比赛都只跑42.195公里

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欲妄

二十五六分钟才合理。

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糜烂与堕落

不惑之年的人了，标准别定太高

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库利巴利铁卫

首场复出，身体条件明显还没有跟上比赛强度和节奏，一些画面很清晰。今天这个新闻很专业，说明了需要提升体能和呼吸（适应赛场节奏的一方面就是要调顺呼吸吧）

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幽灵少爷

别打那么久真的会伤害球队，打30分钟最合适

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伯纳乌之声

25-30分钟合适，年纪大了，健康第一

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笑点低能儿

湖人不加强防守，今年依然走不远

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热火队烈火粉

练40分钟的体能，打30分钟的实战

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看不尽

每场25分钟就行了，

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歪楼专家

30分钟足矣

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许你一世情缘

他就打个25-30分钟就可以了

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巴特勒硬汉

上一场看到手臂肌肉收了一圈了

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秋比特

范德彪、八寸桑都是！打这么久

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秋比特

28-32分钟得了！不上就不上，上了就全力以赴！

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阿扎尔精灵

我41岁时，最多就30分钟，下来就气喘吁吁的！

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篮筐攻击者

日之呼吸？

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意境深远

12助攻1失误，老头还有不少油

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你的她多美

快别了，你要累死队友啊🤭

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忆殇

啊，老詹常规赛30分钟以里就行了

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少女心事店

给点机会年轻人吧

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路迎不归人

老詹这身体耐操说第二没有说第一的

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风范犹存

全能詹，太可怕！！！！

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甜美又融化。

就是用不到打35分钟也得达到这个标准！因为他是詹姆斯

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葬曖

可以不这么久但不能没有这么久😄

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似梵音

正负值怎么才1啊

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苏亚雷斯之友

老詹三分有保证的话，就好打，三分没有，就不好玩了

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飘香一剑

不要超过30分钟！这是常规赛啊！

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我去叫彭于晏

一些人是什么理解啊不是说场场得40分钟以上是恢复可以打到40分钟的体力万一打一个强队打到最后呢或者加时呢

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恩比德大帝

25分钟就够了，多了得不偿失

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淡然处世

Sham是加入湖人的医疗团队了吗🤭

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冻龄

我是詹姆斯铁粉，打30分钟，刚刚好👌👌👌

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冻龄

不需要这么做，30分钟可以了

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全能战士西蒙斯

打什么30分钟，只打下半场的老詹基本无敌，只要夫妻组合抗住上半场，下半场老詹充沛体能入场，直接打花比赛

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無人渡

最好还是达28-32分钟，可以攻守兼备，打40分钟只有进攻没有防守毫无意义。

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用户225585

准备开始刷数据了🐶

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沙发流浪汉

原地退役吧，精神属性技术层面全方位毒害当代球员和整个nba

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独瘾

詹姆斯这个年龄打二十五分钟左右是基本能够保证防守，同时兼顾进攻和组织的。否则必然顾此失彼，对球队没有大的帮助了！。

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阿扎尔精灵

老詹万岁万岁万万岁

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阿扎尔精灵

老詹就是牛逼，历史第一铁人

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拖鞋飞天侠

老詹打30分钟的湖人是最强的

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新旅人

30分钟体力差不多了，再打久就是反作用

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禅心悟道

🤭为什么要打那么长时间，握草

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费拉里斯波涛

我可以不用，但必须得有

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银河战舰粉

邓肯最后俩赛季就打20分钟左右

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爱狠无奈

不能强求，毕竟年纪太大了，过度提升出场时间，撑不到最后，最好的方式是每场二十五分钟左右，细水长流，到了季后赛也能保留充足的体力

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伯纳乌之声

30差不多了，留力附加赛🐶

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新旅人

打这么久？那湖人完了

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曼漾

完全没有必要打那么久，把舞台交给东契奇和里弗斯。。。。

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幻烟

反应力能提升不？

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典当灵魂

这老头真遭罪😄

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原来是个智障啊

别，30分钟够了，多了容易受伤

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山高云阔

30分钟可以了保持高质量就行了

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不惑公

握草，这老头

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孤傲战狼

没打之前，呼吸都有罪，所以不太敢呼吸，所以现在要练🥶🤭

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罗纳尔多传奇

我看评论区有多少30分钟以上的🤪

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沃尔夫斯堡狼群

其实湖人首发可以变一下，小李或者老詹下去一个带二阵容，同时首发的时候感觉都不知道怎么打了🤭也可能是第一场有点不默契，希望湖人越来越好

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殇残云

40分钟的体力，打30分钟很合适

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神级吃货

没必要

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法海的父亲

25就可以了球队又不是没人了

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月狼の啸天

我三十三。我不如你这四十多老头🤭

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嘻哈小旋风

下半场确实呼吸不上来，能看出来

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唯有自己强大

备用时间

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月狼の啸天

这新闻体现老詹的专业性，从没听说过提升呼吸🤭🤭🤭

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用户225783

没搞懂为啥要打这么久😜，30分钟以内不是最合理的？

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吟风弄月

可以提升体能，但是不能上那么久，能打35只打25

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新旅人

意思是少抽烟多跑步？

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慌拥

25分钟就行了

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熊猫摔跤手

练体能最好的就是跑马拉松就像库里一样

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